🥋 Taekwondo for Voksne – Nybegynnerkurs på Dagtid

Velkommen til et inspirerende og inkluderende nybegynnerkurs i taekwondo for voksne fra 15 år og oppover! Dette dagtidspartiet er skreddersydd for deg som ønsker å komme i form, lære selvforsvar, og oppleve fellesskap i et trygt og motiverende miljø.

👊 Hva du kan forvente:

  • Grunnleggende teknikker i spark, slag og blokkering

  • Innføring i koreansk disiplin og etikette

  • Fokus på balanse, styrke og bevegelighet

  • Lett fysisk trening tilpasset alle nivåer

  • Øvelser som styrker selvtillit og mental fokus

🧍‍♀️🧍‍♂️ For alle aldre og bakgrunner: Kurset passer for både kvinner og menn, uansett fysisk form eller tidligere erfaring. Vi har deltakere fra 15 til godt over 60 år – alle med ulik bakgrunn, men med samme mål: å lære, utvikle seg og ha det gøy.

🌞 Dagtid gir rom for ro og fokus: Treningen foregår i rolige omgivelser på dagtid, perfekt for deg som har fleksibel timeplan, jobber kveld, er student, pensjonist – eller bare ønsker en aktiv pause i hverdagen.

💬 Fellesskap og støtte: Du blir en del av et inkluderende miljø hvor instruktørene er engasjerte og medelevene støttende. Her heier vi på hverandre – og feirer hver fremgang, uansett hvor liten.

Møt instruktøren – Yvonne Håland

Yvonne Håland (48) er hovedinstruktør for nybegynnerkurset og en drivkraft i Bergen Nord Taekwondo Klubb. Hun har trent taekwondo siden 2008 og har lang og allsidig erfaring innen kampsport, selvforsvar og fysisk trening. I tillegg til å være taekwondo-instruktør, er hun også utdannet pilatesinstruktør og har ledet både kicktrening og styrkeøkter.

Gjennom årene har Yvonne undervist et bredt spekter av elever – fra barn og ungdom til voksne og paraidrettsutøvere. Hun er kjent for sin inkluderende og motiverende undervisningsstil, og legger stor vekt på trygghet, mestring og personlig utvikling. Med en kombinasjon av faglig tyngde og ekte engasjement skaper hun et treningsmiljø der alle føler seg sett og ivaretatt.

Yvonne brenner for å gjøre kampsport tilgjengelig for alle, og hennes treninger preges av struktur, energi og varme. Enten du er helt ny eller har trent før, vil du oppleve en instruktør som møter deg der du er – og hjelper deg videre.

💸 Pris og medlemskap:

  • Prøvetime: Gratis og uforpliktende

  • Månedlig medlemskap: kr 499,-

  • Rabatter: Student- og pensjonistrabatt tilgjengelig

  • Drakt (dobok): Kan kjøpes via klubben, ca. kr 399,-

📝 Påmelding:

  • Meld deg på via [klubbens nettside] eller ved å sende e-post til post@tkd.as

  • Oppgi navn, alder og eventuelle tidligere erfaringer

  • Oppstart: 01.09 – løpende påmelding mulig

📍 Sted og tid:

  • Treninger holdes på Langarinden 4, hver mandag og onsdag kl. 13-14

  • Gratis parkering og enkel tilgang med kollektivtransport

📞 Spørsmål? Ta kontakt med Yvonne Håland på 96509524 eller post@tkd.as – vi svarer gjerne!